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皆さん、今日は何の日でしょう。 祝日になっているから分かる方が多いですかね!? そう、『スポーツの日』です。 運動足りていますか？ 少しの時間でも体を動かすと気分もリフレッシュ出来ます。 スポーツの日...

虫が多く暑い日が続いておりますね。 虫嫌いな人にとっては二重に過酷な季節ですが力を合わせて乗り越えていきましょう。(今年は特に蝉を多く見かける気がします…) さて、パーソナルジム ヘイクフ...

沖縄県や東海地方で熱中症警戒アラートが発令されています。 宮城県でもジメジメとした暑い日が続いております。 水分補給をこまめにするなどの対策を心がけ、熱中症にならないよう細心の注意をし快適な毎日をお過...