10月10日はスポーツの日!
本日10月10日はスポーツの日です。 スポーツの日とは 「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」 と国が定めた日です。 今日は思いっきり身体を動かしてスポ...
ヘイクフィットネスからのお知らせ。
本日10月10日はスポーツの日です。 スポーツの日とは 「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」 と国が定めた日です。 今日は思いっきり身体を動かしてスポ...
大型の台風14号は宮城県にも上陸する予定です。 台風による影響でトレーニングをキャンセルしたい場合はレッスンの直前でも構いませんので、遠慮なくご連絡下さい。 身の安全を最優先にお過ごし下さい。 パーソ...
最近季節の変わり目ということもあり、1日の寒暖差が大きくなってきました。 寒暖差が大きい時は自律神経が乱れたり、体調を崩しやすいです。 身体を冷やさないよう心がけ、体調を崩さないよう気をつけましょう!...