ささみを茹でておけばダイエットは成功する

楽に痩せたい。

誰もが願い恋焦がれる「楽に痩せたい」という願望。

しかしそんな願いも虚しく、楽に痩せるなんてことは夢のまた夢…..

これまで何度も楽に痩せようとして失敗してきた方に朗報です。

この記事を読むことで遂にあなたにダイエットの成功が訪れようとしています!!

ささみを茹でればダイエットは成功する

ダイエットは手間をかけるということ

まず初めにとても残念なお知らせがあります…

それは、ダイエットで“楽に痩せる”なんてことは99％有り得ません。

ささみを茹でるだけで体重が10kgも20kgも減る!?そんな思いでこの記事を読んで下さった方、ごめんなさい。

しかし、ささみを茹でておくということにはダイエット成功の秘訣が隠されています。

こんな経験ありませんか。
時計の針が12時をさしお腹が空いてきました。
とにかく何かを食べたいですが、家に食材はありません。
ご飯どうしようかな〜、と考えている間に気付けば13時。
空腹も増してきて仕方なくウーバーイーツを頼むことに。
お腹が空き過ぎているのでほぼ無意識てきにコッテリしたラーメンの大盛りを頼んでいた…

↑これ私の体験談です。

しかしこんな時、茹でたささみやブロッコリー、小分けしておいたもち麦があったらどうでしょう。
ウーバーイーツに頼ることなく12時にダイエットに適したご飯を食べることが出来ます。

両者の体重がどう変化するかは言わずとも分かりますね。

そうです。つまり、準備をしておけばダイエットは成功に近づくことができるのです。

これは食事だけに留まらず、ジムに行くならウェアやプロテインを準備しておいたり、家からウォーキングに行くならウェアを目につく場所に置いておき、ウォーキングに行く時間にアラームを設定するのも良いでしょう。

そうした手間をかけておくことで、今日は疲れているけどプロテインを作って来たのだからジムに行かなければ。と、半ば強制的にダイエットが進んでいきます。

食事や運動が大切と言われるダイエットですが、本当に大切なのは食事や運動をきちんと行うための準備をすることです。

これらの手間は誰にでも出来る簡単なことですが、面倒なことでもあります。

ただ、この面倒とダイエットの成功を天秤にかけた時、あなたはどちらを選択するでしょうか。

ーこの記事を書いた人ー
パーソナルジム「HAKE FITNESS」
角田　雅弥（ツノダ　マサヤ）
長年太っていたことにコンプレックスを抱えていたが、マイナス13kgのダイエット成功で人生が変わる体験を味わう。その経験をもとにパーソナルトレーナーに転身。
身体や今に悩みを抱えている人のサポートに真剣に取り組む。