【罪悪感ゼロ】痩せたい人が食べるアイス”TOP3″

暑いからアイスが食べたいっ…

太りにくいアイスを選べば、ダイエット中でも罪悪感なくアイスが食べられます。

今回はパーソナルトレーナーが選ぶダイエット中でも食べられるアイスを3つをご紹介します。

痩せたい人が食べるアイス”TOP3″

第3位 SUNAO バニラ

濃厚系が好きな方はSUNAO一択。

食物繊維にこだわって作られているのに、しっかりコクもあり美味しい。

糖質も抑えられて80kcal。

第2位 ガリガリ君

昔からあるアイスのど定番『ガリガリ君』。

そんなガリガリ君は66kcalとダイエットにも相性が良い。

色々な味があり、飽きがきにくいのも魅力の一つ。

第一位 アイスBOX グレープフルーツ味

奇跡の15kcal。

4個食べてもガリガリ君1本分と最強のダイエットアイス。

味もしっかり甘さを感じられ満足すること間違いなし。

人工甘味料が入っているので、カロリーが低いからといって毎日食べて健康を害さないように気をつけよう！

気になるアイスはありましたか！？

何を選ぶかでカロリーが大きく変わるアイスは選び方がとても重要です。

上記のアイスを選んで暑い日のご褒美にしましょう。

ーこの記事を書いた人ー
パーソナルジム「HAKE FITNESS」
角田　雅弥（ツノダ　マサヤ）
長年太っていたことにコンプレックスを抱えていたが、マイナス13kgのダイエット成功で人生が変わる体験を味わう。その経験をもとにパーソナルトレーナーに転身。
身体や今に悩みを抱えている人のサポートに真剣に取り組む。