心機一転で掴んだ、たくさんの”嬉しさ”。

ーダイエットを始めたきっかけはありますか？: 元々体型を変えたいという意識があった中、プライベートで気持ちが沈むことが起こりました。
こんな時は"心機一転ダイエットだ"と思い立ったことがきっかけです。
ー実際にダイエットをしてどうなりましたか？: 筋トレと食事改善で6.7kg(51.6kg→44.9kg)痩せることが出来ました。
筋トレは部活動をしていた頃の退屈なイメージがありましたが、魅力に気づきハマりました。
ーダイエットを成功して良かったことはありますか？: 沢山あります。
着れなくなってしまっていた服が、着れたことはとても嬉しかったです。他にも姿勢が良くなったり、腰痛がなくなったり、朝スッキリ起きられるようになったり、周りの人に「痩せたね」と言われたり...
嬉しいことだらけです。
ー最後にこれからダイエットに挑戦する方へ向けてお願いします。: 私の場合、職場や家族、トレーナーさんなど周りの人に「痩せる」と宣言したことがダイエットの成功に大きく寄与しました。
宣言したことで自分への戒めにもなりましたし、苦しい時に周りの方々が助けてくれました。
1人で行うダイエットに失敗した経験がある方は、周りの力を借りると良いと思います。