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「みなさま、こんにちは」 今日はパーソナルジム ヘイクフィットネスにとって、特別な日です！ なんと、１周年を迎えることが出来ました。 この１年間、たくさんのゲスト様にご利用して頂き、応援して頂き、サポ...

3月13日より新型コロナウイルス対策としてのマスクの着用が個人の判断に委ねられます。 それに伴い、パーソナルジムHAKE FITNESSでも政府の方針に従い、3月13日以降のトレーニング中のマスクの着...

岩切周辺では暖かい日が増えてきました。 同時に最近季節の変わり目ということもあり、1日の寒暖差が大きくなっています。 寒暖差が大きい時は自律神経が乱れたり、体調を崩しやすいです。 身体を冷やさないよう...