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あけましておめでとうございます。 謹んで新年をお祝い申し上げます。 昨年は大変お世話になりました。 今年は卯年です。 うさぎは縁起が良く、悪運や厄から逃れると言われています。 今年も1年いろいろな事が...

早いもので今年も残り僅かとなりました。 今年やり残したことは無いでしょうか？ 自身の経験から、”ダイエットや運動不足に悩んでいる方の手助けをしたい”という思いのもと始めたパーソナルジム HAKE FI...

鹿島台中学校に訪問しトレーニング指導をしてきました。 指導する立場で訪問しましたが、逆に学生の皆様のハツラツさや、態度から学ぶことが多くあり、有意義な時間となりました。 筋トレは他のスポーツと比べ、あ...