【美味しい】オートミール粥のレシピ

絶品のオートミールレシピをご紹介します。

準備する材料

・オートミール

・卵

・ツナ缶

・鶏ガラスープの素

・その他お好み（ねぎ、キムチ、わかめなど）

作り方

1.オートミール(40g)と水(400ml)を鍋に入れ弱火をかける

2.沸騰する前に鶏がらスープの素(小さじ1)とツナ缶(油をきった)を入れ(お好みの野菜なども入れ)て、煮込む

3.火を止めて溶いた卵を回し入れる

完成！！

こんな簡単に作れて、そしてもの凄く美味しいです!!

オートミールを苦手な人にこそ試して欲しい

食物繊維や鉄分、カルシウムなど、様々な栄養素を豊富に含んだオートミールは、アスリートや海外のセレブなど多くの方から愛用されています。

そんな万能に思えるオートミールには実は大きな弱点があります。

それは・・・

美味しくない・・・。

私はダイエット中にオートミールを摂るように心がけていましたが、美味しさを全く感じられず、なかなか食べる気が起きませんでした。（特にあまりお腹の空いていない朝にオートミールを食べることは苦痛でした）

そんな時にオートミール粥と出会いました。

「衝撃」でした。

オートミールが魔法でもかけられたかのように、とても美味しく生まれ変わったのです。

過去にオートミールを食べたことが美味しさを感じず食べることをやめてしまった方や、これからオートミールを食べる方の参考になれば嬉しいです。

ーこの記事を書いた人ー
パーソナルジム「HAKE FITNESS」
角田　雅弥（ツノダ　マサヤ）
長年太ってたことにコンプレックスを抱えていたが、マイナス13kgのダイエット成功で人生が変わる体験を味わう。その経験をもとにパーソナルトレーナーに転身。
身体や今に悩みを抱えている人のサポートに真剣に取り組む。