心持ちがあなたを理想の身体へと導く。

むかしむかし、ある所にダイエットを成功した者と、失敗した者がいました。

全ては生まれた時に決まっている/Mさん

痩せて綺麗になりたいと思うMさんでしたが、中々ダイエットが上手くいきません。

運動をしよう!!

糖質制限をしよう!!

そう決めても3日坊主で、挙句の果てにはダイエットをしているにも関わらず、ダイエット前よりも体重が増えている、なんてことはザラにありました。

そんなMさんの口癖は

「人間は生まれながらにして全てが決まっている」

です。

ダイエットや見た目に関しても、痩せやすい人は痩せていて、太りやすい人は太っている。

私は太りやすいから一生ダイエットなんて上手くいかない。そう心の奥底で思っています。

努力すれば出来ないことはない/Tさん

Mさんとは対照的にTさんの口癖は

「多少の才能差はあれど、全ては努力でカバー出来る」

です。

Tさんはダイエットに関しても努力を惜しまず、5ヶ月間で-13kgものダイエットに成功しました。

ダイエットの成否を分ける”心持ち”

同じダイエットに励んだMさんとTさんですが、結果は正反対でした。

その成否を分けたのは理由は一体何処にあるのでしょうか!?

それはダイエットに対する“心持ち”です

Mさんは物事が全て決まっている、と思い込んでいます。

そのため、努力をしても何も変わらないと思い込んでしまい、ダイエットに対して努力が出来ません。

一方Tさんは努力の力を信じています。

努力をすればダイエットは成功すると信じているので、ダイエットに直向きに向き合い成功を掴み取ることが出来ました。

ダイエットを始める以前のそうした”心持ち”が二人の道を分けたのです。

生まれながらに全ては決まっているのか！？

このようなストーリーを示しても、

「元々Tさんは痩せやすかっただけでしょ！！！」

そう思う方もいらっしゃるかもしれません。

ここでネタバラシですが、このMさんとTさんはどちらも過去の私自身です。

昔はMさんのように全ては決まっていて、太っている自分は一生太っていると思い込んでいました。

そんな時に自分の様な体型の人がダイエットで成功を掴み取り、カッコいい身体に変わった姿を見て、

「努力すれば自分も変われる」

そう信じることができ、実際にダイエットに成功することが出来ました。

全ては成功をイメージできる心持ちを持つことが出来たからこそです。

今もし、ダイエットに対し

「私には夢物語」

そう思い込んでしまっているあなた自身がいれば、努力で成功出来る自分を真剣にイメージして下さい。

そのイメージは必ず実現します。

あとはダイエットに真摯に向き合うだけです。

さあ、最高の自分に会いに行きましょう。

ーこの記事を書いた人ー
パーソナルジム「HAKE FITNESS」
角田　雅弥（ツノダ　マサヤ）
長年太ってたことにコンプレックスを抱えていたが、マイナス13kgのダイエット成功で人生が変わる体験を味わう。その経験をもとにパーソナルトレーナーに転身。
身体や今に悩みを抱えている人のサポートに真剣に取り組む。