【ダイエットご飯】オートミールの絶品リゾット

電子レンジだけで誰でも簡単に作れる絶品オートミールドリアを紹介します。

オートミールはダイエットのおともに最高のパートナーです。

オートミールを上手く活用してダイエットにのぞみましょう。

オートミールで作る絶品リゾットのレシピ！

材料

・オートミール

・チーズ

・お好みのパスタソース（今回はキューピーのミートソースを使用。パスタソースは自分の好きな味でOK）

作り方

1.オートミール40gに水100gを加える（秤がない場合はオートミールが水で浸るくらい）

2.電子レンジ（500W）で2分チンする

3.パスタソースを混ぜ合わせチーズをお好みの量かけ、再度電子レンジ（500W）で2分チンする

チーズがしっかり溶けていたら完成！！

※チーズをたっぷりかけるとより美味しくなりますが、かけ過ぎは体重増加につながる恐れがあるのでご注意を！

ーこの記事を書いた人ー
パーソナルジム「HAKE FITNESS」
角田　雅弥（ツノダ　マサヤ）
長年太ってたことにコンプレックスを抱えていたが、マイナス13kgのダイエット成功で人生が変わる体験を味わう。その経験をもとにパーソナルトレーナーに転身。
身体や今に悩みを抱えている人のサポートに真剣に取り組む。